Dňa 10. októbra si žiaci druhého stupňa našej školy pripomenuli Svetový deň duševného zdravia. Tento deň je venovaný téme, ktorá sa nás všetkých týka – ako sa cítime, ako zvládame stres a ako si udržiavame dobré vzťahy s ľuďmi okolo nás.
Učitelia sa rozhodli, že tému duševného zdravia zakomponujú priamo do svojich hodín, aby si žiaci mohli pripomenúť, že psychická pohoda je dôležitá každý deň, nielen pri tejto príležitosti.
Na hodinách slovenského jazyka žiaci písali krátke úvahy o tom, čo im prináša radosť a čo im pomáha, keď majú zlú náladu. V niektorých triedach vytvárali „strom dobrej nálady“, na ktorý písali lístočky s pozitívnymi odkazmi.
Počas telesnej výchovy si žiaci vyskúšali jednoduché relaxačné a dychové cvičenia, ktoré pomáhajú upokojiť telo aj myseľ. Nechýbali ani hry zamerané na spoluprácu a tímového ducha.
Na etickej a občianskej výchove sa žiaci rozprávali o tom, ako sa dá pomáhať druhým, ako rozpoznať, keď niekto prežíva ťažké obdobie, a ako sa o tom dá otvorene hovoriť.
Na hodinách matematiky sa venovali „mocninám duševnej pohody“ – hravému a zároveň zamysleniu hodnému spôsobu, ako si uvedomiť silu pozitívnych emócií.
Niektorí učitelia využili aj interaktívne aktivity a videá, vďaka ktorým sa žiaci dozvedeli viac o tom, ako zvládať stres, ako sa motivovať a ako sa cítiť spokojnejšie.
Celý deň sa niesol v priateľskej a pokojnej atmosfére. Triedy boli vyzdobené motivačnými citátmi, po chodbách zneli pestré melódie a na každom kroku sa pripomínalo, že duševné zdravie je dôležité pre každého z nás.
Na záver dňa sa všetci zhodli, že podobné aktivity by na škole privítali častejšie, pretože pomáhajú vytvoriť dobrú náladu, pochopenie a spolupatričnosť medzi žiakmi i učiteľmi.
