Výchovný poradca

Pri príležitosti Svetového dňa duševného zdravia sme sa v dňoch 12. – 16. októbra 2026 venovali aktivitám zameraným na psychickú pohodu, zdravé emócie a starostlivosť o seba.

Žiaci sa počas týždňa zapájali do rôznych tvorivých a zážitkových aktivít. Spoločne vytvárali Lekárničku duševného zdravia, hľadali zdroje radosti a spokojnosti prostredníctvom Slnka pohody a chvíle oddychu si spríjemnili pri antistresových vymaľovánkach. Nechýbali ani rozhovory o vďačnosti, pozitívnom myslení a význame pohybu, ktorý priaznivo vplýva na naše telo i myseľ.

Cieľom aktivít bolo pripomenúť si, že duševné zdravie je rovnako dôležité ako to fyzické. Veríme, že tento týždeň pomohol žiakom uvedomiť si význam starostlivosti o vlastnú pohodu, povzbudil ich k otvoreným rozhovorom o pocitoch a ukázal im, že aj malé každodenné kroky môžu prispieť k spokojnejšiemu a vyrovnanejšiemu životu.

Dnešný deň sa na našej škole niesol v znamení dôležitých tém, ktoré sprevádzajú každého dospievajúceho človeka. Pre žiakov sme pripravili špeciálne preventívno-vzdelávacie prednášky zamerané na citlivé obdobie dospievania, telesné aj duševné zmeny a budovanie zdravého sebavedomia:

• Chlapci 8. ročníka absolvovali program Na štarte k mužnosti, kde sa zamerali na chlapčenské dospievanie, hygienu a budovanie sebadôvery.

• Dievčatá 7. ročníka čakal program Pohľad do zrkadla, ktorý sa venoval sebaprijatiu, fyzickým premenám a starostlivosti o seba.

• Dievčatá 6. ročníka získali cenné rady v programe Čas premien, ktorý im citlivo priblížil prvé kroky do sveta dospievania.

Cieľom týchto stretnutí bolo podať žiakom overené informácie v príjemnej atmosfére, odbúrať zbytočný strach či neistotu a podporiť zdravé sebavedomie. Veríme, že získané vedomosti im pomôžu prejsť týmto obdobím s istotou a porozumením.

Dnes sme si na našej škole pripomenuli Svetový deň vďačnosti, ktorý nám ponúkol príležitosť zastaviť sa na chvíľu v každodennom zhone a zamyslieť sa nad tým, za čo sme vo svojom živote vďační.

Počas ranných kruhov a triednych aktivít sa žiaci zapájali do rôznych zaujímavých úloh, ktoré ich viedli k uvedomeniu si hodnoty priateľstva, rodiny, zdravia, pomoci druhých či malých radostí každodenného života. Medzi obľúbené aktivity patrilo Vďačné srdiečko, do ktorého žiaci zapisovali, za čo sú vďační, či Pavučina vďačnosti, ktorá symbolicky ukázala, ako sme navzájom prepojení a ako si môžeme pomáhať.

Sme radi, že sme si spoločnými aktivitami pripomenuli, aké dôležité je vedieť povedať „ďakujem“ a vážiť si ľudí a veci, ktoré máme okolo seba.

Pred letnými prázdninami sa na našej škole uskutočnila prednáška zameraná na prevenciu rizikového správania. Pozvanie prijala zdravotníčka Mgr. Iveta Gabajová, pre ktorú je jej práca zároveň poslaním a dlhodobo sa venuje šíreniu osvety o rizikách nezdravého životného štýlu. Žiakom pútavou a veku primeranou formou vysvetlila nástrahy spojené s konzumáciou alkoholu, užívaním omamných a psychotropných látok, ako aj negatívne dôsledky užívania žuvacieho tabaku a ďalších nikotínových výrobkov. Veríme, že získané poznatky prispejú k tomu, aby naši žiaci prežili letné prázdniny bezpečne, zodpovedne a v zdraví.

Naša škola sa zapojila do iniciatívy „Pochod za pohodu“, ktorá poukazuje na dôležitosť duševného zdravia a psychickej pohody detí aj dospelých v školskom prostredí. Pri tejto príležitosti sme sa počas ranných kruhov venovali téme pocitu bezpečia. So žiakmi sme otvorili diskusiu o tom, čo pre nich znamená cítiť sa v škole bezpečne, kto im pomáha v náročných situáciách a na koho sa môžu obrátiť, ak sa necítia dobre. Súčasťou aktivít bola aj krátka minianketa, ktorá žiakom umožnila vyjadriť svoje pocity a názory. Zistili sme, že práve otvorená komunikácia, podpora zo strany učiteľov a dobré vzťahy medzi spolužiakmi zohrávajú kľúčovú úlohu v tom, aby sa v škole cítili spokojne.